Strzelanie do Dialogów Wewnętrznych

Sposób na usuwanie szkodliwych dialogów wewnętrznych, który służył mi dobrze przez ponad rok stosowania, gdy usuwałem nim poszczególne rodzaje dialogów z różnych kontekstów.

Po tym czasie dialogi tego typu po prostu zniknęły.

1. Zidentyfikuj dialog/głos, który Cie w jakiś sposób ogranicza i których chcesz osunąć. Zlokalizuj go w przestrzeni – wiadomo, że te glosy są tylko w Twojej głowie, ale jednocześnie, żebyś rozpoznał je jako dźwięk i określił cechy tego dźwięku – w tym przestrzenne źródło pochodzenia. Wyłap je i określ gdzie są.

2. Następnie wyciągnij rękę (jeśli trzeba, wyobraź sobie ze się wydłuża) i złap taki głosik.. Poczuj, jak głos który Ci kiedyś przeszkadzał jest tylko bezsilnym stworkiem, teraz gdy udało Ci się go złapać.

3. A następnie usuń go lub zniszcz. W sposób szybki, ale poza tym absolutnie dowolny. Np. zrzuć na niego pianino. Zamroź i rozbij na proszek. Podrzuć, wyciągnij strzelbę na słonie i strzelaj ile dusza zapragnie

Polowanie na szkodliwe dialogi wewnętrzne w ten sposób potrafi być nader przyjemne 😉